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原标题:尿酸高也会伤肾,得了尿酸高

浏览次数:62 时间:2019-08-19

近年来,因为高尿酸血症而引发各类肾病的情况在临床上越来越多。如果在体检中发现尿酸超标千万别听之任之,要改变生活和饮食方式,并到医院做进一步的检查,必要时及早治疗。

在古代,高官贵族生活富足,放肆吃喝,极少运动。高尿酸一般是这些[贵人]才得的病。到了现在,大家的生活水平都有很大的提升,这种需要通过自己「使劲作」才能作出来的“富贵病”,早已“飞入寻常百姓家”,被称为继“高血压、高血糖、高血脂”这3高之后的第4高!

尿酸高不仅会引起痛风性关节炎,还会在不知不觉中对肾脏产生危害。有些人可能会出现血尿、蛋白尿或腰酸背痛等症状,但有些人,却什么症状都没有,一发现就是尿毒症甚至慢性肾衰竭。

我们很多人都知道,高尿酸会引起痛风(大约10%的高尿酸患者发生痛风),却少有人知道,原来随着尿酸水平的升高,发展为肾脏病的概率也会增加。

尿酸是人体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物,每天代谢产生的尿酸主要从肾脏排出体外。过量的尿酸形成结晶,如果沉积在关节,就会引起大家所熟知的痛风性关节炎,但更值得注意的是,这些微小的结晶还常常会沉积在肾脏,引起一系列可以危害肾脏的疾病。

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不仅如此,高尿素血症的发生还呈现出明显的年轻化趋势。如果出现疲劳、疲倦感就要注意了,这很可能是一个信号,需要及时到医院做血尿检查。确诊以后,及时调整生活方式,外加药物的治疗,一般一两个月就能恢复正常了。

高尿酸血症引发尿毒症

当高尿酸血症出现后,接受正规的治疗是很有必要的。药物治疗是一方面,更重要的是要改变生活方式。

今年43岁的周先生是一家广告公司的老总,平时工作压力大,一旦有空就特别喜欢呼朋唤友喝啤酒吃夜宵,而海鲜更是他的至爱。早在3年前体检时,医生就提醒过周先生存在尿酸偏高的问题,但仗着自己年轻、身体一向没啥毛病,周先生根本没把这事放在心上。

另外,人到中年,肾功能会走下坡路,最好能每年做一次尿液检查,做到早发现早治疗。

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然而就在上个月,周先生发了一周的低烧,而且排出的小便颜色浑浊。到医院一检查,竟是尿毒症。这个消息对周先生犹如晴天霹雳,他怎么都想不明白,自己怎么无缘无故就会得尿毒症。然而,医生的一席话让他如梦初醒:病根就在尿酸高。原来,尿酸高不仅会引起痛风性关节炎,还会在不知不觉中对肾脏产生危害。有些人可能会出现血尿、蛋白尿或腰酸背痛等症状,但有些人,例如周先生却什么症状都没有,一发现就是尿毒症甚至慢性肾衰竭。

得了尿酸高,你的「肾」还好吗?

尿酸是人体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物,每天代谢产生的尿酸主要从肾脏排出体外。过量的尿酸形成结晶,如果沉积在关节,就会引起大家所熟知的痛风性关节炎,但更值得注意的是,这些微小的结晶还常常会沉积在肾脏,引起一系列可以危害肾脏的疾病。

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专家表示,尿酸结晶引起的疾病最常见的是尿酸性肾结石,患者常常因为感染而出现疼痛和血尿,而此类患者通常也伴有痛风。此外,如果尿酸形成的微小的结晶沉积在肾组织,并阻塞肾小管,就会引起尿酸性肾病。有些患者会出现腰酸背痛、血尿或蛋白尿,通过肾穿刺检查一般能及早发现病情。但最可怕的是有相当一部分患者是没有症状的,直到出现尿毒症甚至肾衰竭时才发现。

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值得注意的是,高尿酸血症常常还会与高血压、糖尿病和高脂血症等一系列代谢综合征互相影响,互相加重病情,增加冠心病、脑卒中等危险。因此,近年来医学界已经将高尿酸血症列为心脑血管疾病的独立危险因素。

我们该如何应对高尿酸呢?

1、早期诊断

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中年以上的人群应定期常规检查血尿酸。关节痛呈“夜间发作、白天减轻、昼夜分明”的特点者,需考虑痛风性关节炎,防止误诊为风湿、类风湿性关节炎。夜尿是肾功能受损的早期表现,夜尿增多者须检查肾脏的相关功能。

2、饮食注意

多饮水,可稀释尿酸,促进尿酸溶解和排泄,减少在肾脏的沉积。避免摄入高嘌呤食物如动物内脏,控制肉类、海鲜和豆类等摄入。

另外要多选用帢马谷、苹果等碱性食物,能促进尿酸盐溶解和排泄,特别是帢马谷,是自然界中少见的一种富含有机活性碱的高碱性植物。富含有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱,可以降低血和尿液的酸度,对身体的各个脏器进行全面的营养调节,达到酸碱平衡、改善体质的作用。

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《大医典》中记载帢马谷:“生发乌发,润喉顺气,填精壮肾、软肠通便、通利关节;治斑秃,喉燥气短,肾脏瘦虚,骨节不利等。”帢马谷一般11月初收获,过季了就很难吃到,所以很多人更喜欢搭配一些黑芝麻、玉米、核桃、南瓜子等食材一起打磨成帢马谷粉装罐食用,口感更好,营养也更全面。

3、保持运动,控制体重

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肥胖者患痛风的风险高于普通人,控制体重可以降低尿酸水平。长期坚持适量运动,可以减轻体重。体型恢复正常了,尿酸也会随之下降,痛风发作次数也会减少。同时,合理的运动还能增强体质、增强身体防御力、缓解关节疼痛。

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